Ini Pola Hidup Sehat Ala Kabid Kesmas Lamteng

Kabid Kesmas Dinkes Lampung Tengah, Ratoyo 
GUNUNG SUGIH - Menjaga kesehatan adalah hal yang paling penting bagi seorang aparat sipil Negara (ASN) seperti Kepala Bidang Kesmas, Dinas Kesehatan Lampung Tengah, Ratoyo yang dipadatkan dengan banyaknya aktivitas.

Karena bagi Ratoyo, tubuh yang sehat mampu membuat kita bisa menjalani kehidupan dengan lebih baik.

“Dengan tubuh yang sehat kita bisa berfungsi, bersosialisasi, kita bisa insya Allah bermanfaat, jadi alangkah sayangnya jika kita tidak menjaga itu dengan baik dan tidak menjaga kesehatan kita,” kata Ratoyo kepada Tipikor News saat ditemui diruang kerjanya pada Senin (5/03/2018), di Gunung Sugih Lampung Tengah.

Kepada Tipikor News Ratoyo juga membeberkan bagaimana pola hidup sehat yang selalu rutin dilakukan olehnya.

“Saya termasuk yang setuju bahwa puasa Senin Kamis bisa membuat kita lebih sehat, makanya aku usahain untuk istiqomah dengan hal ini,” katanya.

Ratoyo juga selalu membiasakan untuk menjaga pola makannya agar tubuhnya senantiasa sehat, meskipun umurnya selalu bertambah.

“Selanjutnya eating healthy food, dan banyak melakukan research, karena kini banyak banget perusahaan retail yang menjanjikan makanan sehat padahal kita nggak tahu bagaimana komposisi makanan tersebut. Saya rasa kita harus lebih kritis untuk memilih makanan,” jelasnya.

Tak hanya itu, pola makan yang sehat juga diimbangi dengan olahraga yang selalu dilakukan rutin oleh Ratoyo setiap hari. “Saya selalu berusaha olahraga apa saja, yang penting bergerak,” katanya. (Adv)

Post a Comment

[blogger]

MKRdezign

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget